久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現艾蒙巴塞河飯店 - 金邊
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
艾蒙巴塞河飯店 - 金邊 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息描述:
主要設施
- 40 間客房
- 餐廳
- 免費區域接駁車
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議室
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 王宮 (1.9 公里)
- 波爾布特戰爭罪惡館 (2 公里) 預定渡假村資訊
- 獨立紀念碑 (1.1 公里)
- 銀閣寺 (2 公里)
- 國家博物館 (2.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
旭光高中空手道 一級棒
: 中國時報【楊樹煌╱南投報導】
全中運結束，草屯旭光高中成最大贏家，共得7金5銀12銅，其中2位空手道選手辜翠萍、許瑋寧入選亞運國手，另2位空手道選手石愛琪、石政中獲得總統教育獎，全校師生與有榮焉。
獲總統教育獎的石愛琪是旭光高中國中部三年級，來自仁愛鄉卡度部落布農族，幼稚園時父親病逝，外婆給了他們個溫暖的家；石愛琪國小畢業後，由校長推薦到旭光高中空手道隊，住教練宿舍，專心練習空手道，國二全中運得銀牌。
高中部三年級石政中，也是仁愛鄉卡度部落布農族，和阿嬤相依為命，從小就喜歡運動，國小是棒球隊主將，因個子矮小，未錄取國中棒球隊，改練空手道，每次想放棄時，阿嬤總會勉勵他不要輕易放棄。國三後體力跟身高突飛猛進，從148公分增至176公分，空手道成績開始嶄露頭角，105年獲全中運金牌，2016年獲克羅埃西亞公開賽金牌，從此開啟國手生涯，更獲選為2020年奧運培訓選手。
靠按摩半年瘦1洽公訂房5公斤！從胖妹變美模這樣按
:蜜月之旅
【早安健康／高鈺玫報導】日本美體講師久優子的體重曾經高達68公斤，直到學習起淋巴按摩與排毒後，成功在半年內瘦下15公斤，更搖身一變成為美腿模特兒！被下半身肥胖困擾已久了嗎？快來學學久優子的按摩密技！
淋巴按摩如何幫助瘦身
久優子提到，按摩主要會透過下列4個關鍵達到瘦身的目的，尤其在入浴後，全身暖呼呼的狀態下進行按摩更加有效。
- 瘦身關鍵1-淋巴
久優子提到，提高淋巴循環便能促進老廢物質排出。而體內有血管的地方就有淋巴系統的存在，淋巴系統包括淋巴液、淋巴管與淋巴器官。淋巴系統會將進行血液循環時，滲出血管外的組織液回收，並將細胞代謝出的老廢物質從靜脈中吸收淨化，防止老舊物質堆積。 - 瘦身關鍵2-血液
不論是皮膚表層或深層的部位都有血管的存在，久優子便提到，只要透過按摩，便可促進血液循環，增加身體的代謝。促進血液循環不僅可以促進代謝，還可提高身體的體溫，避免成為虛寒體質，並防止肌膚乾燥老化。 - 瘦身關鍵3-關節
姿勢不良容易讓關節歪斜，久優子便指出，按摩關節或是轉動關節部位，即可有效緩和或是改善骨骼的歪曲，當骨骼歪曲的情形改善後，血液與淋巴循環便可不受阻礙地順暢流通了。 - 瘦身關鍵4-穴道
電視節目中常會出現藝人在接受腳底按摩時，誇張地痛不欲生神情，久優子則提到，這是因為腳部存在著許多直接與臟器相連的穴道，只要透過按壓的方式，即可有效地調整體內臟器的機能，使其恢復正常運作，打造出人人稱羨的易瘦體質。
跟著下頁做淋巴按摩，輕鬆瘦大腿！
瘦大腿的淋巴按摩法
- 單手握拳，以除了大拇指外的其他四指手指的第二關節進行，在大腿外側從膝蓋位置慢慢地往大腿根部方向推按，左右兩腿各進行10-15秒即可。
- 用手掌的掌心在大腿前側仔細地按壓到全部的位置，每次按壓約10-15秒，接著再換邊進行。
- 用雙手包覆著大腿，接著以食指、中指與無名指的指腹，在大腿後側的位置，從膝蓋後方往臀部的位置按壓。
- 在鼠蹊部的位置，以雙手大拇指重重地往下按壓，可以給予淋巴結適當的刺激，一次約按10-15秒再換邊進行即可。
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